ASMR & Vit Brus | Fokusera & Hitta Tröst i Ljud 🔊

ASMR & White Noise | Fokusera & Hitta Tröst i Ljud 🔊 är din immersiva guide till avkoppling. Denna mall är utformad för att hjälpa dig att fokusera och hitta tröst i lugnande ljudlandskap genom en serie strukturerade uppgifter, inklusive djupandning, sensoriska pauser, muskelavslappning, mindfulness-meditation och reflekterande journaling.

ASMR & Vit Brus | Fokusera & Hitta Tröst i Ljud 🔊ASMR & White Noise | Fokusera & Hitta Tröst i Ljud 🔊 är din immersiva guide till avkoppling. Denna mall är utformad för att hjälpa dig att fokusera och hitta tröst i lugnande ljudlandskap genom en serie strukturerade uppgifter, inklusive djupandning, sensoriska pauser, muskelavslappning, mindfulness-meditation och reflekterande journaling.Avslappningstekniker
In Progress
Completed(0)

Discover the Path to Relaxation

Immerse yourself in the 'ASMR & White Noise' template, a powerful tool to help you focus and find comfort in sound. This template is meticulously designed to guide you through a series of relaxation techniques that ease tension and promote clarity.

Embrace Soothing Soundscapes

Utilize carefully curated auditory experiences that blend ASMR triggers and gentle white noise to create a serene environment. Let the calming sounds draw you into a state of deep relaxation.

Engage in Focused Relaxation Practices

Follow a structured sequence of tasks—from deep breathing to mindfulness meditation—each crafted to help you release stress and enhance your focus.

Reflect and Renew

End your session with reflective journaling to capture your insights and reinforce the peaceful state achieved. This template ensures that every minute is dedicated to nurturing your well-being.

Levera mer med pomodoro-timers


FocusBox är ett kraftfullt produktivitetverktyg som hjälper dig att ta kontroll över din tid genom att använda uppgifter, Pomodoro-timers, omgivande ljud och insikter för att hjälpa dig att arbeta smartare, inte hårdare.




×